لك هذه الطريقة الفعالة التي تساعدك على التخلص نهائياً من حالات انتفاخ العينين وذلك بالاعتماد على بعض التمارين البسيطة التي تتطلب 10 ثوانٍ من وقتك.
وتعود فائدة هذه التمارين الى قدرتها الكبيرة على تنشيط الدورة الدموية والدورة اللمفاوية أيضاً، مما يساهم في اعادة القوة الى عضلات العين والحؤول دون تعبها أو فقدانها للحيوية. وبهذه الطريقة تتخلصين من هذه المشلكة بشكل طبيعي وخلال فترة تمتد بين 5 الى 6 أسابيع من المثابرة اليومية على هذه التمارين البسيطة.
أما بالنسبة لتطبيقها، تنقسم هذه التمارين الى 3 أنواع، إليك تفاصيلها:
التمرين الاول:
افتحي عينيك ثم اغلقيها دون اغماضها كلياً، استمري بتكرار التمرين لمدة 10 ثوانٍ.
التمرين الثاني:
كرري التمرين الاول لكن مع النظر الى الاعلى والاسفل (أي فتح العين بشكل أكبر) ومع وضع أصابعك عند طريف العين.
التمرين الثالث:
ضعي اصبعك عند طرف العين، أغمضي عينيك ثم قومي برفع حواجبك من الاعلى الى الاسفل، كرري التمرين نفسه لعشر ثوان أيضاً.
ملاحظة: قومي بهذه التمارين يومياً بعد تنظيف الوجه وإزالة مستحضرات التجميل عنه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق